クロールの泳ぎ方について記事を読んだ
クロールの泳ぎ方何もわからん、と思ったのでいくつかサイトを読んでみた。
下記のサイトが疑問に答えていてくれて、よかった。
個人的にポイントだと思ったのは、下記の通り。
クロールのキックのタイミング（1ストローク2ビート）
手と足の関係について考えてなかった。
いままではバラバラだったかもしれないが、基本的には互い違いにするイメージっぽい。呼吸法
どこを見ても、「鼻で吐いて、口で吸う」「ンー、パッ」ってそんなのわかっとんねんと思ってたけど、動画で見ると違った。
この間試したのは、息継ぎのタイミングで息を吐くっていう「パッ」だったけど、それはかなり苦しかった。
ただ、動画を見ると、息を吐くというよりは、口を「パッ」と開ける動作が大事っぽかった。確かに地上で「ンー」「パッ」ってやってみると、かってに呼吸できる感じがするので、たぶんあってる。息継ぎタイミング
胸のあたりをかいているときに顔を横に上げ、あばら骨を通り過ぎる頃に息を吸います。 このタイミングが遅すぎると頭があがってしまうので、息継ぎが苦しくなってしまいます。
クロールの目線
斜めしたがいいとのこと。
次回泳ぐときは上記に気をつけてみたいな。
